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学习判断命理学中的身强身弱，需要对中国传统命理学有一定的了解和学习。你需要熟悉命理学中的基本术语和基础理论，如“八字”、“天干”、“地支”、“日主” 、“五行相生相克” 、“天干地支排列方式”、 “四柱八字排盘”、 “十神”等。
在了解身强身弱的术语概念后，如何判断身强身弱呢？可以主要可以从以下几个方面进行：
一、 看日干是否得令
日柱中的日干（即出生日的天干）代表个人，被称为“日主或日元”。在中国传统命理学中，得令是判断日干旺衰的重要依据之一。月令被认为是八字中权力最大的五行，它能决定日干50%的旺衰结果。如果日干在月令中得到生助，即被认为是得令，这意味着日干拥有了较强的力量。相反，如果日干在月令中没有得到生助，即被认为是失令，日干则失去了一部分力量。
首先要确定日干的五行属性，比如甲木、乙木、丙火、丁火等。然后分析出生月份的月令五行属性，不同的月份对应不同的五行属性。最后判断日干的五行属性是否在月令中得到生助。例如，甲木日干在春季（木旺火相）出生，就是得令的状态。
日元在生月是强还是弱，月支（月柱对应的地支）与日元（日柱对应的天干）的五行相同或者生助日元，即为得令。如甲乙木日元生于寅卯月，丙丁火日元生于巳午月，庚辛金日元生于申酉月，壬癸水日元生于亥子月，戊己土日元生于辰戌丑未月，均可视为得令身强。反之，则为失令身弱。
二、看日干是否得地
日元在地支藏干中是否有根，根越多越旺。有根是指日干在地支中有同我者或者生我者。
如果天干在地支中见到与之相同或相生相合的五行，就被认为是通根。例如，甲乙木见到地支中的亥、寅、卯、未、辰等，就算是得地。甲木日元在地支中有寅卯木，或能生扶寅卯木的水，则通常被认为是身强。即甲乙木见到地支中的亥、寅、卯、未、辰等，就算是得地。为得地者身强。这意味着个人有稳固的根基，能够抵御挫折和困难，具有较好的抗压性。反之，则为失地身弱。
三、看日干是否得生助
检查四柱干支中是否有生助日干的五行，这被称为得生。分析日干与四柱其他天干地支是否遇到相同的五行，它们可以互相帮扶，这为得助。或者天干中出现比肩劫财（十神的种类之一），或者印星生扶日元，即为得生助。
如甲木日元天干有甲乙木或壬癸水印星生扶，则为得生助身强。反之，则为失生助身弱。通过分析个人八字中的其他天干地支与日主的关系，可以进一步判断日主的强弱。例如，如果日主甲木被其他干支所生（如水生木），则可能增强日主的力量；相反，如果日主甲木被克制（如金克木），则可能减弱日主的力量。
另外，从五行的三合三会来看，如果地支有日主五行的三合三会，那么也可以直接判断为身强。
身强身弱并非绝对，而是相对的。在判断时，需综合考虑以上几个因素。同时，需要强调的是，身强身弱只是八字命理中的一部分，不能完全决定一个人的命运。一个人的日主身强或身弱会影响喜用神的选择。易学的核心在于追求平衡与和谐。因此，无论是身强还是身弱，最终目的都是通过合理的调理使个人命局达到一种平衡的状态。
