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肝恶风，《素问·宣明五气篇》中提出“肝风木之脏，风气偏盛易引动肝风，出现眩晕、抽搐、动摇等动风之症，故恶风。”通俗易懂就是肝脏对风邪有厌恶和不耐受的反应。
中医理论中，身体器官肝脏属于五行中的木，肝被认为是“风木之藏”。肝主疏泄，有疏通畅达全身气机的作用、调畅情志、促进胆汁分泌等功能。当风邪侵袭人体时，容易影响肝脏的疏泄功能，导致气机不畅、情志抑郁等问题。同时，一些病症如老人中风、小儿惊风，以及风湿、麻木、痫等，其病因病理往往与风邪以及五脏中的肝密切相关。肝又主管筋的活动，风胜则筋挛抽搐。此外，肝风还容易化热、化火，因此有“肝恶风”之说。
具体来说，肝恶风的表现包括多汗怕风、面色微青、咽喉干燥、容易发怒等症状。这些症状与肝脏的生理病理特点密切相关，如肝气、肝阳、肝火易于亢而化风等。因此，在中医治疗中，对于肝风内动的病症，常采用平肝熄风的方法进行治疗。
此外，肝恶风也与春季的气候特点有关。春季是风气偏盛的季节，容易引发肝风内动的病症。因此，在春季养生时，应注意避风邪，避免过度劳累和情绪波动等因素对肝脏的影响。
如果长期的精神刺激、情绪波动会导致气机郁结，进而导致气血逆乱，可能会出现肝阳上亢的情况。情绪上的压力可能会对肝脏造成负面影响，从而引发肝恶风的症状。如果有不适的情况，要在医生指导下，可以服用一些具有平肝熄风、清热活血、滋阴等功效的中药方剂，如小柴胡颗粒、镇肝熄风汤等。这些药物可以缓解症状，改善肝功能。饮食调养上，天麻蜂蜜茶（天麻、绿茶、蜂蜜）、杞菊猪肝汤（猪肝、枸杞子、菊花、红枣）等其中常见食材可作为平常人家平肝熄风、滋阴降火的好食补方子。
