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立冬，标志着冬季的开始，此时，气候处于转折点，气温由秋凉逐渐转为寒冷。阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，万物的活动也将趋向休止。而立冬之后，11月的气场将转变，不同五行的日主会有新的一月运势。
《黄帝内经》曰：“冬三月，此为闭藏。”立冬之后，阳气渐收，阴气渐盛，大自然以“冬眠”的状态蓄养精气，为来年春天的生机勃发做准备。此时人体经过前段时间的降温，便已经开始适应寒冷环境，但对于老人、小孩以及体弱的人，依旧需要护阳避寒。
此时的白昼渐短，夜晚渐长，早睡晚起是利于阳气的潜藏。身体重点保护的防寒保暖是重点。在阳光充足的时候宜多到户外晒太阳，尤其是背部，可以强壮人体阳气、温通经脉。
饮食应遵循秋冬养阴、养肾护阳的原则。热量较高的食物和蔬菜都不能少。至于这一天的习俗各个地方会有多不同。
比如北方地区，是吃饺子，寓意秋冬季节之交，迎接冬季，保护耳朵。而在江南的苏州地区，立冬时节家家户户会烧制咸肉菜饭来尝鲜。在陕北、山西一带，立冬节气里特别盛行吃糕。而至于南部的汕头地区，立冬日有吃甘蔗的习俗。以此滋补身心，保护牙齿。
不同的日主需要注意不同的方面，像甲乙木日主事业运旺盛，注意和同事间的人际关系；丙丁火日主工作上需要提放紧急事情的发生，做事情留痕是必要的。戊己土日钱财大进大出，需要多加关心；至于庚辛金日主需注意沟通方式，壬癸水日主情绪问题多谨慎，加强沟通是关键。
