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立春、立夏、立秋、立冬的前一天，被视为季节更替的交界点，五行能量处于极不稳定的状态，旧的季节之气即将消散，新的季节之气尚未完全确立，呈现出一种“气绝”的状态，所以被称为 “绝日”。2.3立春前一天2.2，正是冬季水行向春季木行转换的临界时刻，这种能量的剧烈变动，是绝日诸多禁忌产生的根源。
重大活动的避讳
嫁娶、搬家、开业、签约等重大事项，都被认为不宜在绝日进行。在传统观念里，婚姻讲究美满长久，而绝日的不稳定气场可能会给新组建的家庭带来不和谐因素，影响夫妻关系。搬家也同理，人们希望乔迁新居后能迎来安稳的生活，绝日搬家被担心会破坏这种安稳。对于商家而言，开业选在气场不稳的绝日，仿佛为未来的经营埋下隐患，难以实现生意兴隆的愿景。签约合作也一样，人们害怕在绝日签订的合同会遭遇各种阻碍，导致合作失败。
忌出行与忌看病
人忌讳在绝日远行，他们相信此时阳气较弱，出行容易受到邪气的侵扰，可能遭遇疾病、意外等灾祸。绝日求医问药也被视为不吉，生怕影响治疗效果。此外，还有不宜剃头洗头的说法，认为这会带来不好的运气。
忌吵架
绝日当天，人们还会尽量避免与人吵架、争执，力求维持平和的氛围，因为他们觉得在这个特殊日子里发生冲突会让霉运缠身。
