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延年方位常常被认为是能够汇聚生气和吉运的方向。当我们在生活中与这个方位产生关联，比如将卧室、办公室设置在这个方向，或者睡觉时头朝向延年方位便可以借助这一方位的能量，让自己的运势得到提升，生活更加顺遂。
八宅风水是确定延年方位的常用方法之一。它把家宅分为东四宅和西四宅，同时将人的命卦也分为东四命和西四命。不同命卦的人，其延年方位也不同。
东四宅包括震宅（坐东向西）、巽宅（坐东南向西北）、离宅（坐南向北）、坎宅（坐北向南）；西四宅包括乾宅（坐西北向东南）、坤宅（坐西南向东北）、兑宅（坐西向东）、艮宅（坐东北向西南）。
其中震宅延年方位在东南方；巽宅延年方位在正东方；离宅延年方位在正北方；坎宅延年方位在正南方；乾宅延年方位在西南方;坤宅延年方位在西北方;兑宅延年方位在东北方;艮宅延年方位在正西方。
当然那一个人的出生年份也可以来算出命卦。以男生为例，用整数100减去出生年份的后两位数，然后除以9，所得余数对应的卦象就是命卦（若整除则余数9）。女性则是出生年份的后两位数加5，再除以9，同样取余数对应卦象。确定命卦后，再按照八宅风水的理论来找出对应的延年方位。
延年方在风水中，这个方位的气场流通顺畅与否，对居住者的运势有着深远影响。鱼缸水是关键元素。水主财，流动的水寓意着财富的流动与聚集，就如同财气源源不断。此外水还能调节气场，让原本过于刚硬的气场变得柔和，使环境气场更加协调，但是特殊日主（八字中火旺忌水）可能会导致五行与水元素冲突，不仅无法带来好运，反而可能影响健康和运势。
