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清明，作为我国传统的重要节日，不仅是缅怀先人的时节，还蕴含着诸多的习俗与禁忌。在清明前后三天，这些禁忌更是备受关注！
忌不尊重祖先——前往墓地祭祀时，务必保持庄重严肃。切不可在祭祀现场嬉笑打闹、大声喧哗，更不能对墓碑、祭品等表现出轻慢的态度。尊重祖先是我们传承尊老和继承优良家风的基础。
忌祭祀着装不当——祭祀扫墓的时候着装应选择素色、深色为主，像黑色、深蓝色、深灰色等。避免穿着大红大紫、过于鲜艳亮丽的服饰，更不能穿奇装异服或过于暴露的衣物。这是对逝者的基本尊重，庄重的着装能更好地表达我们内心的哀伤与缅怀之情。在一些地方，若穿着不当去祭祀，会被长辈严厉斥责，认为是对祖先的大不敬。
忌在墓地乱踩乱踏——墓地是逝者安息之所，每一寸土地都有着特殊意义。行走在墓地间，要小心谨慎，不要随意踩踏墓碑周边的土地、植被以及其他祭祀用品。随意践踏可能会破坏他人的祭祀环境，也违背了对逝者安息之地的敬重原则。
寒食节忌生火做饭——清明前一二日为寒食节，这一天传统习俗是禁火，只能吃冷食。不过从现代健康来看，寒食节正值春季，天气多变，人体肠胃相对脆弱，过多食用冷食可能会引起肠胃不适。但如今人们多会根据自身健康状况，适当调整这一习俗，并非完全严格遵守。
忌熬夜和过度劳累——清明前后，阳气渐升但尚未稳固。此时人体需要充足的休息来顺应节气变化，养足精神。熬夜和过度劳累会损耗阳气，使身体免疫力下降，容易引发各种疾病。
很多人在清明假期期间放纵自己熬夜追剧、玩游戏，结果假期结束后疲惫不堪，还容易感冒生病，影响正常生活和工作。
忌长时间待在户外潮湿之地——清明时节雨纷纷，这段时间雨水较多，户外湿气很重。长时间待在潮湿环境中，湿气会趁机侵入人体，导致身体出现关节酸痛、身体困重、食欲不振等症状。尤其是本身湿气较重的人群，更要注意避免。外出时尽量选择干燥的地方活动，若不小心淋湿，要及时更换衣物，擦干身体。
忌吵架骂人——清明氛围本就肃穆，在这期间应保持平和、友善的心态。吵架骂人不仅破坏了这种宁静氛围，还违背了清明和谐、安宁之意。
忌搬家和装修——民间流传清明前后阴气较重，搬家或装修可能会影响家庭运势，带来不好的兆头。现实上一看，清明前后人们大多忙于祭祀等活动，精力有限，且天气多变，可能会给搬家和装修带来诸多不便。例如装修时，雨水多可能影响施工进度和质量，搬家过程中遇雨也会增添不少麻烦。
