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春季木元素逐渐旺盛，世界万物都开始从冬藏的状态下焕发生机。其中木有生长生机之意，对应身体肝、胆、筋、目等器官。而人体头发又与肝脏息息相关，因此在这个季节中，不仅是外部大自然生长的黄金时期，也是我们养护头发的最佳时机。
顺应天时早睡以养肝血
中医经典《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”春季阳气升发，顺应天时作息，让肝经当令的时间内（夜晚11点至凌晨3点）进入深度睡眠，可使肝血得到滋养。其中“发为血之余”，肝血充足为头发提供源头，使其乌黑亮丽、不易脱落。若是肝血亏虚，头发可能会失去滋养，变得干枯，容易断。
春季气温逐渐回升，阳光充足，雨水增多，这种温暖湿润的气候条件对头发的生长极为有利。适宜的温度能使头皮的血管扩张，血液循环加快，为毛囊提供更多的营养。
饮食调养，滋养气血
春季饮食应遵循“省酸增甘，以养脾气”的原则。需要多去食用一些具有健脾益气、养血生发功效的食物，桂圆、山药、芝麻、核桃比较好。伤脾胃，会影响气血的生成和运化。对肝脏不太友好。
心情舒畅，疏肝理气
春季与肝脏相应，肝主疏泄，调畅情志。若情志不畅，肝气郁结，就会影响气血的运行，导致头发失养。所以春天要多注意自身保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪的困扰。适当饮用疏肝理气的花草茶比较好。
头皮按摩，促进血液循环
头部是人体经络汇聚之处，人体的十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。经常进行头皮按摩，能刺激头部经络和穴位，促进头皮血液循环，增强毛囊的营养供应，从而有助于头发生长。
注意自身八字金气是否过旺！
春季是头发生长的旺季。当木气旺盛且平衡时，头发往往生长得茂密、健康；若木气受到克制或不足，就可能导致头发出现问题，如脱发、干枯等。例如，命局中金属性过强，金克木，就可能影响头发的正常生长。而这样的命局，若是比较在意自身头发状态、发际线则需要更加注意养护手法。
