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十月份的第二个星期里面，火星能量直接爆发出来。这也让火象星座的三个星座都爆发出惊人的冲劲，特别是在健身减脂方面。那些想要减肥的火象星座朋友们一起来看看十月份哪几天最适合你们健身。
白羊座：晨练轻松又舒适
火星的到来给白羊座的训练带来了很大的加持。特别是在晨练方面，每天早上六七点钟你们最适合在家旁边的公园来上一段晨跑，大口呼吸新鲜的空气，让你们的一天都更清醒。
10月9日（周三）：火星与太阳三合，这一天的你们适合穿上红色的运动服。推荐你们找一个公园没人的地方来上一段短跑，再来一段波比跳。
避坑指南：别再锻炼中伤着身体，每天只需要一个小时左右，不要太久。
狮子座：力量训练增长肌肉
火象星座的狮子在运动中都是大佬级别存在。这一周的火星顺行给你们带来无穷的力量，推荐你们进行双臂的力量训练。
10月11日（周五）：火星与木星六合，这一天推荐你们去健身房的力量训练区域。最好记得穿戴上护腕，这样可以让你们训练的时候更有力量也能保护你们不被肌肉拉伤。
避坑指南：不必太追求效果立马显现，坚持下来，积少成多的锻炼最后会让你们更自信。
射手座：趣味燃脂户外运动
火星让热爱冒险的射手座更喜欢外出运动了。这一周推荐你们尝试更多有趣的户外燃脂运动，比如骑车、登山、徒步，这些都是很有趣的。
10月8日（周二）：火星与水星六合，这一天推荐你们穿上橙色的运动套装衣服。选一条风景靓丽的路线，比如山脚下，比如在溪流边上，尝试接力跑和障碍跳。
避坑指南：记得运动的时候多多补水户外运动会消耗更多能量，注意安全。
