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金牛座的人一般来说身体都挺强壮，尤其是他们在面对疲劳和压力时，也能坚持保持体力。不过，金牛座的人有一个容易忽视的问题，就是他们往往太自信了，以至于有时会不小心“透支”体力，等到真的累垮了才发现。所以，金牛们在需要休息的时候，一定要给自己放个假，别硬撑着。
在健康方面，金牛座掌管着颈部，所以容易出现嗓子问题，比如咽喉炎、喉咙痛或者气管不适。如果你是金牛座，可能会觉得嗓子经常不舒服，这时候多喝水是非常重要的。
至于饮食方面，金牛们可以多吃一些对身体有益的食物，比如芦笋、甜菜、花椰菜、菠菜、黄瓜、南瓜等，这些蔬菜能帮助你保持健康。另外，未加工的坚果也很不错。而且别忘了多喝水，水是保持身体平衡的重要因素。碳水化合物容易让你发胖，所以，尽量少吃点含大量碳水的食物，避免体重增加。
如果你想保持健康，还可以选择一些适合金牛座的运动，比如舞蹈、园艺、高尔夫等，这些活动既能让你保持身体的活力，又能让心情放松。平时也可以多喝蜂蜜水或者绿茶，这些都对身体有好处。如果你经常觉得嗓子干或者过敏，要早点调理，别让小问题变大毛病。
