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你有没有发现身边的社牛朋友好像到哪都能和别人唠个不停，张嘴就来话题，自己却支支吾吾半天憋不出一句话来。
其实你只要多去接触社牛，多跟他们出去一起玩，你慢慢也会被潜移默化的影响，变得开朗起来。
本身你就不可能去阻挡，你害怕也这样，不害怕也这样。
所以我选择让它过去，不去再跟他较劲，当你允许一切发生了之后，
你就会变成一个特别通透的人。
不要害怕别人会注意自己
不要还没社交
就开始预想别人眼里的你了，你越害怕别人注意到你，那你就会下意识去放大自己的行为，然后通过别人的眼神揣测别人
觉得自己有哪里不好，其实没人会过度注意你你要想:自己又不是这个世界的主角。
不要胡思乱想，社恐最大的毛病就是还没踏出那一步，就开始脑补最糟糕的情况了，真不用把别人还有社交这件事想的太糟，也不用觉得自己会不受人待见、很差很不好。
不要害怕和别人眼神对视，像迎面走来的人就可以拿来练练“眼”训练对视的勇气，与人交流时你也要看着对方的眼睛，如果不好意思可以看眉心的位置，习惯了就不会不敢看别人了。
