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ISFJ巨蟹的职场日常，总带着自我牺牲的底色。额外的活从不拒，加班到深夜也只是说没事我能行。但再柔软的海绵，吸满了水也会饱和。当有求必应变成理所当然，当默默付出换不来半句肯定。是时候做出改变了，不是变得刻薄，而是学会把温柔留给值得的人。
撕掉便利贴标签
ISFJ巨蟹的被欺负，往往从不好意思拒绝开始。同事喊你顺便做个表格，领导让你帮忙接手别人的烂摊子，你总是怕拒绝破坏关系，结果把自己逼成陀螺。接到额外任务时，先问自己这是属于我的职责范围的吗？你不是拒绝帮忙，而是拒绝被当成免费劳动力。真正的同事关系，不会因为你守住边界就破裂，反而会因为你的有原则而被尊重。
把默默做事变成被看见的付出
ISFJ巨蟹习惯做了不说，以为努力就会被看到，但职场里会哭的孩子有奶吃是残酷现实。你的付出藏得太深，就成了理所当然。不是邀功，是让你的价值被看见。你的善良要带锋芒，不是让你争功，而是别让你的付出变成别人的功劳。毕竟，升职加薪看的是你做了什么，不是你默默承担了什么。
停止过度共情
ISFJ巨蟹的软肋是太会替别人着想。同事叹气你就担心是不是自己做错了，领导皱眉你就开始反思哪里没做好，最后把自己搞得身心俱疲。共情但不代入，关心但不牺牲。你是团队一员，不是团队保姆，你的首要任务是做好自己的工作，而不是为别人的情绪和失误负责。过度共情，其实是在消耗自己的能量。
这不是变坏，是你终于学会了保护自己。当你不再把让所有人满意当目标，当你开始在意自己开不开心。你会发现，职场可以不必那么累。你的价值，从来不需要靠牺牲自己来证明。
