ISFJ巨蟹的职场日常,总带着自我牺牲的底色。额外的活从不拒,加班到深夜也只是说没事我能行。但再柔软的海绵,吸满了水也会饱和。当有求必应变成理所当然,当默默付出换不来半句肯定。是时候做出改变了,不是变得刻薄,而是学会把温柔留给值得的人。
撕掉便利贴标签
ISFJ巨蟹的被欺负,往往从不好意思拒绝开始。同事喊你顺便做个表格,领导让你帮忙接手别人的烂摊子,你总是怕拒绝破坏关系,结果把自己逼成陀螺。接到额外任务时,先问自己这是属于我的职责范围的吗?你不是拒绝帮忙,而是拒绝被当成免费劳动力。真正的同事关系,不会因为你守住边界就破裂,反而会因为你的有原则而被尊重。
把默默做事变成被看见的付出
ISFJ巨蟹习惯做了不说,以为努力就会被看到,但职场里会哭的孩子有奶吃是残酷现实。你的付出藏得太深,就成了理所当然。不是邀功,是让你的价值被看见。你的善良要带锋芒,不是让你争功,而是别让你的付出变成别人的功劳。毕竟,升职加薪看的是你做了什么,不是你默默承担了什么。
停止过度共情
ISFJ巨蟹的软肋是太会替别人着想。同事叹气你就担心是不是自己做错了,领导皱眉你就开始反思哪里没做好,最后把自己搞得身心俱疲。共情但不代入,关心但不牺牲。你是团队一员,不是团队保姆,你的首要任务是做好自己的工作,而不是为别人的情绪和失误负责。过度共情,其实是在消耗自己的能量。
这不是变坏,是你终于学会了保护自己。当你不再把让所有人满意当目标,当你开始在意自己开不开心。你会发现,职场可以不必那么累。你的价值,从来不需要靠牺牲自己来证明。