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处女座的假期综合症:越想放松越焦虑

编辑: 云上

很多人盼着假期,想着终于可以不用早起、刷剧到凌晨、彻底放空。但对处女座来说,假期好像并不意味着轻松。他们明明也想躺平,却总在躺下五分钟后感到心虚,然后翻身坐起,开始规划一下今天该做什么。处女座的你们来看看说的是不是你们吧!

一、假期第一天就开始制定计划
处女座的习惯是——无计划不安心。假期刚开始那天,他们就可能已经列好要做的十件小事,从整理衣柜到清理硬盘,从读书计划到健身打卡,什么都安排得紧紧的。他们很少允许自己“虚度”哪怕半天时间,总觉得如果假期过得太松散,回来后会一团乱。比起躺着不动,他们更焦虑的是空着不干。

二、别人放松他们有罪恶感
处女座常常不是不能休息,而是休息时会有强烈的不安感。比如当他们打开社交软件,看到朋友们悠闲喝咖啡、晒旅行、玩猫撸狗,他们会一边羡慕,一边陷入我是不是太闲了的怀疑状态。就算勉强自己睡到中午,醒来那一刻心里也在默默翻书查工作事项,好像这样才不会被落下。

三、假期也是自我审查大会
很多人喜欢假期的原因是能彻底放松,但处女座会在这个放松的过程中开始反思人生。他们会想,最近是不是太懒了,有没有浪费时间,有没有哪里可以做得更好。他们习惯性地用放假这段空白时间来进行自我清算,这种对自我要求过高的倾向,反而让假期变成了一场隐形的内耗。

四、不是真的不想放松,而是不知道怎么放松
说到底,处女座的问题不是不需要休息,而是太害怕毫无目标的状态。他们习惯了有节奏有方向的日子,一旦生活节奏变慢,就会觉得失控。其实他们也想像别人一样放下手机、晒晒太阳、泡杯茶看本书,但总会忍不住提醒自己还有很多事情没做完。对处女座来说,真正的放松,不是完全停下来,而是让他们觉得“我停下来了,也不会有问题”。

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