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在命理学中，“午午自刑”是地支自刑中的一种情况。地支自刑是指十二地支中的某些地支在某种特定的组合下，会产生自我刑伤的现象。“午午自刑”是指八字中地支午火重叠出现了两次，由于午火过旺，产生了自我刑伤的现象。
午为丁火禄地，当午午自刑时，丁火旺见丙火羊刃显性。在十二地支中，“午”代表火，具有热情、活力、急躁等特性。当命局中“午”字重复出现，形成“午午自刑”的局面时，会增强火的特性，因此这种自刑一方面在性格上可能导致人比较固执、暴躁，容易钻牛角尖，难以听取他人的意见。另一方面午午自刑的人往往具有坚定的信念和决心，但有时也会因为过于坚持自己的观点而与人产生争执。
午午自刑可能在运势上也可能带来一些不利的影响，如事业上的阻碍、健康上的问题等。这类型的人在事业上可能会表现为坚持自己的原则，不轻易妥协，但也可能因为过于刚愎自用而错失良机。在人际关系上，午午自刑的人需要学会更加包容和理解他人，以建立更加和谐的人际关系。在健康方面，他们可能会因为过于急躁和冲动而导致身体出现问题，如心脏疾病、高血压等。
虽然午午自刑可能带来一些挑战和困难，但命理学也为我们提供了化解之道。首先，午午自刑的人可以通过寻求三合贵人、六合贵人等贵人的帮助来化解不利的影响。这些贵人可能是在生活中给予你指导的长辈、朋友或同事，他们能够帮助你更加理性地看待问题，提供宝贵的建议和支持。
通过调整自身的行为和态度，也可以在一定程度上减轻午午自刑的影响。例如，学会控制自己的情绪，避免过于冲动和急躁；学会倾听他人的意见，尊重他人的选择；保持一颗谦虚和包容的心态，以更加开放和包容的态度面对生活中的挑战和困难。