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随着夏日阳光越发炽热，我们迎来了二十四节气中的小暑。小暑时节，阳光灿烂，万物繁茂，仿佛大自然都在向我们展示它的生机与活力。今天，就让我们一起领略小暑的讲究，感受那份时节的魅力吧！
小暑，作为夏季的第五个节气，标志着天气正式进入炎热的阶段。此时，太阳直射点位于北回归线上，阳光照射时间最长，气温逐渐攀升，湿度也开始增加。小暑的到来，意味着我们即将迎来盛夏的酷暑，需要做好防暑降温的准备。
小暑之后，夏不坐木
正如部分地区降雨变多，这个时候由于雨水多，露水重，木头，尤其是久置露天的木料，如小区或公园里的木椅木凳，会吸收很多水分。而小暑时节之后温度开始进入炎热高温的环节，会造成虽然表面看起来是干的，但经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。如果人在上面坐久了，可能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。因此，民间有“冬不坐石，夏不坐木”的俗语，提醒人们在小暑节气之后不宜在木质凳椅上久坐。
清凉美食不要贪多
说到小暑，怎能不提那些让人垂涎欲滴的夏日美食呢？冰凉的西瓜、清爽的绿豆汤、香甜的冰淇淋……每一口都是对夏日的最好诠释。虽然这些美食带来的清凉与快乐，但不要贪多哦~小暑之后，气温逐渐升高，人体阳气旺盛，此时应避免过量食用寒凉食物，以免损伤脾胃阳气，导致肠胃不适。同时，空调温度也不宜调得过低，避免长时间直吹空调，以防寒凉之气入侵体内。
尝新米食新酒
小暑时节，还有许多有趣的传统习俗。许多地方都会举办夏季庙会（供祀五谷大神和祖先）。在小暑过后尝新米尝新酒，一般为体现了人们对丰收的庆祝和对未来的祈愿。。在这里，你可以品尝到各种美食，欣赏到精彩的文艺表演，还可以参与各种传统的游戏和竞技活动。逛夏季庙会，不仅可以让你感受到夏日的热情与活力，还能让你领略到中华传统文化的博大精深。
注意防晒防暑
当然，在小暑这个炎热的时节里，我们也要特别注意防晒防暑。尤其是怀着宝宝的孕妇、在工地暴晒的农民工伯伯、阳光下维护交通治安的民警……。出门前遮阳帽、防晒衣和墨镜必不可少，我们也要多喝水、补充电解质，常备藿香正气水；避免长时间暴露在高温环境下，只有做好了这些准备，我们才能尽情享受夏日的快乐与美好。
小编愿大家在这个小暑时节里，感受到夏日的热情与活力。让我们一起迎接这个充满希望的季节吧！